Питание для восстановления эмали

Нарушение правил гигиены и неправильное питание часто приводят к истончению эмали, которая в отличие от других тканей не способна к самовосстановлению. Чтобы воссоздать анатомическую структуру защитной оболочки, необходимо скорректировать питание, тогда разрушение эмали будет приостановлено и будет восстановлена защитная пленка эмали

Правильное питание для укрепления зубов

Губительное влияние на эмалевый слой оказывает сода, сахар, кислота, которые разрушают кристаллы гидроксиапатита, составляющего основу зуба. Восстановление эмали на зубах – это сложный и длительный процесс, который можно ускорить, соблюдая простые правила здорового питания:

• Меньше простых углеводов. Легкоусвояемые углеводы создают благоприятную среду для жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, что впоследствии приводит к эрозии эмалевого слоя. Чтобы предотвратить этот процесс, достаточно ограничить употребление сладостей или заменить их более полезными продуктами (фрукты, мед и т.д.).
• Больше растительной клетчатки. Фрукты и овощи, в которых присутствует большое количество растительной клетчатки, способствуют естественному удалению мягкого зубного налета. Это позволяет предотвратить минерализацию отложений, снизить риск развития кариеса, ускорить восстановление эмали.
• Сбалансированный витаминно-минеральный состав. Чтобы защитить внешнюю оболочку зубов от разрушения, включите в рацион продукты, в которых содержится кальций, фтор, фосфор, витамины D и А. Чтобы ускорить восстановление эмали зуба, дополните основной уход фторсодержащими средствами, которые укрепляют зубные ткани.

Дудина Ольга Александровна Врач-ортодонт, стаж 9 лет

Записывайся на консультацию до 31 декабря и получи!

• Фотопротокол и КТ челюстного отдела

• Консультацию и презентацию плана лечения у врача ортодонта

• Окончательную цену с фиксированием в договоре на весь период лечения (готовится в течение недели)

По телефону What’s App Telegram

Записываясь на диагностику Вы даете согласие на обработку персональных данных

Какие продукты укрепляют эмаль?

Восстановлению структуры внешней оболочки зубов способствует регулярная гигиена и некоторые продукты питания:

• Зеленые овощи. В таких продуктах содержится много клетчатки, которая естественным образом очищает поверхность зубов от отложений. В процессе пережевывания овощей вырабатывается слюна, которая нейтрализует негативное воздействие кислот, смывает бактерии.
• Сыр. В молочной продукции, особенно в твердом сыре, содержится много кальция и белка, которые способствуют укреплению эмалевого слоя. Регулярно употребляя в пищу молочные продукты, можно защитить зубные ткани от разрушения.
• Жирная рыба. В жирной рыбе содержится кислота омега-з, которая является одним из источников витамина D. Этот микроэлемент способствует поглощению кальция и укреплению эмали.
• Зеленый чай. Антиоксиданты, которые в большом количестве присутствуют в зеленом чае, защищают зубы от негативного воздействия болезнетворных бактерий. Кроме того, напиток содержит фтор – вещество, которое предупреждает развитие кариеса и восстанавливает защитные функции эмали.